Тренажерный зал

Тренажерный зал

Зал оснащен надежным и качественным оборудованием от давно зарекомендовавших себя производителей – LifeFitness, Paramount, TechoGym. Общая площадь зала – 200 м2, выделены зоны кардио-тренажеров и свободных весов.

Тренажерный-зал.jpg

В кардиозоне находятся 6 беговых дорожек, 3 эллиптических тренажера, 3 велотренажера и степпер. Во время занятий вам не дадут скучать телевизоры - канал вы можете выбрать на свой вкус.

Наибольшую площадь занимает зона тренажеров. Во время вводного инструктажа тренер расскажет вам о правилах их использования, покажет, как правильно настроить под свои параметры, покажет правильную технику выполнения упражнений. Тренажеры просты для освоения, а их совокупность поможет вам проработать все мышечные группы.

Отдельно выделена зона свободных весов, с двумя рядами гантелей, стойкой для приседаний, тренажером Смита и несколькими скамьями для жима лежа. Занятия со штангами и гантелями требуют некоторого опыта и владения телом, приступать к ним лучше под руководством тренера. Тем не менее, именно они оказывают наибольшее влияние на организм, дают комплексную нагрузку на все тело, а при правильной технике выполнения позволяют поддержать и укрепить здоровье (особенно это касается спины).

Персональные тренировки на вибротренажере Power Plate